Acqua tappeto e Jump

Per tutti a partire dai 18 ai 100 anni

Desideri dimagrire e rimetterti in forma? Questo corso combinato di Acqua Tappeto e Jump fa al caso tuo.

Nel corso di una stessa lezione vi potrete allenare con il classico tapis roulant immerso in acqua e dilettarvi in salti e rimbalzi su uno speciale tappeto (il Jump, appunto) attaccato al fondo della piscina con dei piedini a ventosa.

Ottenendo in questo modo un allenamento completo e super tonificante non solo per le gambe ma anche per gli addominali: in acqua è più difficile mantenere l’equilibrio, perciò i muscoli addominali e della schiena vengono sollecitati continuamente.

Istruzioni per l’uso

A chi si rivolge il corso: per tutti a partire dai 18 anni di età ai 100 anni
Materiale necessario: costume, cuffia, ciabatte e accappatoio
Materiale opzionale: bottiglietta d’acqua e la tua super forza!

Cosa non è necessario: tappanaso
Richiesto: Certificato medico per attività non agonistica.

Il tappeto e il jump sono molto allenanti. Pertanto, se sei fuori allenamento, all’inizio farai un po’ di fatica. In ogni caso parti con calma e comunica all’istruttore la tua situazione. Vedrai che i risultati non tarderanno ad arrivare.


S.S.D. R.L. TEAM ’63

GESTORE DAL 1999
PISCINA COMUNALE ALLENDE S. ANNA
Via Dora, 13 - 10099 San Mauro Torinese

SEGUICI SU FACEBOOK

SCARICA L’APPLICAZIONE 

Scarica l’App Palestre e cerca Piscina ALLENDE. Usala per prenotare le lezioni con il simbolo 

INFO SEGRETERIA

Telefono 011 8222417
E-mail info@team63.it
Orari: Lunedì - Venerdì 9.30 - 12 e 13-19
Sabato 8.30 - 13 e 16-17
Domenica 9-12

IN ESTATE CI TROVI QUI

SAN MAURO BEACH
Istruttori by TEAM ‘63
Via Trento, 31 - 10099 San Mauro T.se
Telefono 011 7607647
E-mail sanmaurobeach@gmail.com
Visita la Pagina Facebook